Heuvelrug Actief organiseert op zaterdag 16 september een sportieve dag voor 50-plussers in Health Center Hoenderdaal. De dag is bedoeld voor actieve en vitale senioren in de gemeente Utrechtse Heuvelrug.

De dag begint om 9.30 aan met een gezamenlijke warming-up. Nadat de spieren opgewarmd zijn, is er een gevarieerd aanbod aan sportieve spelen: onder andere tchoukbal, frisbee, aerobics, yoga en flexvolley. Voordat het middagprogramma begint is er een eenvoudige lunch voor de dan inmiddels hongerige sporters. ’s Middags ligt het accent meer op individuele activiteiten als spinning, bodybalance en en tai-chi. De dag wordt ook weer collectief afgesloten met een sessie bewegen op muziek.

Het doel van de dag is om de onderlinge contacten binnen de GALM-groepen en andere sportieve groepen te stimuleren. De deelnemers krijgen de kans om te snuffelen aan diverse beweegactiviteiten. Heuvelrug Actief! wil zo bereiken dat de senioren een actieve leefstijl behouden.

In juni worden folders met inschrijfformulieren verspreid en is inschrijving mogelijk via www.heuvelrugactief.nl . Deelnemers kunnen hierop hun voorkeuren voor bepaalde workshops aangeven. Als u meer wilt weten over de sportieve dag, kunt u contact opnemen met Coen Langkemper (0318-472721 of Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken ).