|
vrijdag 04 november 2011 |
GALM is geen zang- of muziekvereniging maar een onderdeel van sportvereniging Spirit, eigenlijk de senioren-afdeling van svSpirit. GALM staat voor Groninger Actief Leven model want de universiteit van Groningen heeft de methode ontwikkeld. Speciaal daartoe opgeleide docenten geven les en de kwaliteit van de methode wordt blijvend gevolgd.
Reden genoeg voor de toenmalige gemeente Driebergen-Rijsenburg om in 2002 te starten met deze methode om de ouder wordende inwoners (55+) sportief actief te houden met behulp van een gevarieerd sportief aanbod. Na één jaar was al duidelijk dat GALM in een behoefte voorzag en vanwege dat succes heeft de gemeente toen GALM ondergebracht bij svSpirit.
Inmiddels zijn er al 4 GALMgroepen waarvan er 3 wekelijks trainen in Hoenderdaal op de maandagavond, de woensdagochtend en de vrijdagochtend. De training wordt gestart met een warming up en daarna oefeningen lopend, staand en liggend. Het tweede halfuur is er meestal een balspel met twee partijen, maar ook badminton wordt er soms gedaan.
Op de website www.svspirit.nl/GALM worden de trainingstijden aangegeven en wordt de GALM-methode nader toegelicht. Daar wordt tevens de term GALM for Health uitgelegd. Health is een ook begrip bij Health Center Hoenderdaal, want het voldoet als accommodatie volledig aan de GALM-eisen. Het is er rustig en er is een “koffiehoek” in het restaurant, want het nagesprek is een belangrijk sociaal gebeuren.
Kortom : de GALMers zijn zeer tevreden over Hoenderdaal.
Op het informatiebord van Hoenderdaal vindt u een folder met alle informatie over GALM. Om mee te nemen staan er folders in de houder vóór het informatiebord.
De gemeente is in principe van plan om komend najaar de “nieuwe” 55-plussers een fittest aan te bieden, die dan gevolgd kan worden door een GALM-introductiecursus.
Senioren die nu al willen meedoen: kijk op de site of bel 0343-512930. |
Nieuws 
